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40岁的皇马旧将拉莫斯近日在社交媒体上发布了一段个人训练视频。视频显示他在沙地上连续完成多组折返跑，训练重点是速度、爆发力与灵敏性的提升。配文写道，这项训练是他最喜欢的之一：先在健身房做力量训练，再用一节沙地课将双腿推向极限。
拉莫斯自去年12月离开墨西哥球队蒙特雷后一直处于自由身，既未正式宣布退役，也尚未找到新俱乐部。视频发布后，粉丝在评论区热烈回应，纷纷称其已进入“野兽模式”，并呼吁他尽快重返赛场，还有人打趣感谢他曾经辅佐C罗的往事。 龙8头号玩家
